parkpao Apple Watch App 正式进入公开测试。抬腕即可开始 5 公里计时，手表独立记录轨迹、配速与心率，跑完自动与 iPhone 上的 parkpao 同步成绩并将记录留在Apple Health中 —— 忘掉手机，感觉自然与生命的节律。
已安装 iOS 版 parkpao 的跑者，在 iPhone「Watch」App 中即可找到 parkpao 并安装到手表。
查看 Apple Watch 版使用说明 →所有活动均不收取任何费用
每周六 09:00
在各地公园由志愿者组织的常规 5 公里计时跑。无论你是初学者还是资深跑者，都欢迎加入！
不定时
由经验丰富的不同配速的配速员带领，帮助你找到适合自己的跑步节奏，提升跑步能力。
每季度更新站点
跑遍中国，探访不同城市的公园跑道。一边跑步一边感受当地风土人情，让每座城市都留下你跑步的足迹。
📌 温馨提示：所有活动均不收取任何费用，随时可以参加，只需下载我们的App。请穿着舒适的运动服装和跑鞋。
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parkpao Apple Watch App 正式进入公开测试。抬腕即可开始 5 公里计时，手表独立记录轨迹、配速与心率，跑完自动与 iPhone 上的 parkpao 同步成绩并将记录留在Apple Health中 —— 忘掉手机，感觉自然与生命的节律。
已安装 iOS 版 parkpao 的跑者，在 iPhone「Watch」App 中即可找到 parkpao 并安装到手表。
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一个人跑得快，一群人跑得远。从今天起，苏州无名跑团来到 parkpao——让每一次出发都更简单、更有连接。无名跑团（WMRC）成立于 2023 年 11 月，从苏州独墅湖出发，是一个面向高校师生、社区居民和职场跑者的公益跑步社群。其"野蛮体魄，文明精神"的理念，与 parkpao "坚持胜于内卷、周末 5 公里"的主张高度契合。
详情：无名跑团 × parkpao →
为了自己的坚持与热爱，parkpao 里程碑勋章分享功能上线。可以在微信朋友圈，小红书，抖音等平台共享，让朋友们为你的坚持而鼓掌。
🏆 自十而千，由形入神，跑者之途，亦修真之径也。谁将成为中国第一个达到「归一」境界的跑者？我想，你呢？
里程碑勋章分享功能介绍→
"南沙是广州看海最好的地方"。从天后宫、蒲洲花园到南沙游艇会，约 5 公里滨海岸线慢行道全线贯通，沙滩、架空栈道多场景打卡。其他跑团跑的是"路"，南沙跑团跑的是"风景"——是"治愈"，更是广府人的"人情味"。加入我们，一起把海看了、把山爬了、把大湾区的天际线也刷了。
了解南沙跑团 × parkpao →parkpao 是非营利活动，所有活动均为公益活动，不收取任何费用。我们诚邀认同健康生活理念的企业和机构加入我们的合作与赞助大家庭，共同推动中国跑步文化的发展。
点击访问官方店铺 →
认同我们理念，希望成为 parkpao 健康合作伙伴？请联系：partner@parkpao.cn或者各跑点的跑步总监
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了解 parkpao 的故事
parkpao 由旅英华侨严雷先生发起。他曾在诺基亚日本、英国、芬兰等地工作，现任英国奢侈品手机公司 XOR UK CEO。作为一名资深的跑步爱好者和阅读爱好者，他深信跑步是最简单、最有效的健康方式，也是重建城市社区人与人、人与自然甚至人与自身之间连接的最佳载体之一。他愿成为中国健康跑文化的推动者。
parkpao 以社区和志愿者为根基，每周六由遍布全国的志愿者在各地城市公园举行无门槛的 5 公里跑步活动。不卷配速、可跑可走，无需报名费、无需专业装备——你只需要出现。让每一个中国城市公园，都有人在一起奔跑。
所有人都可以免费参加我们的活动，跑步不应有门槛。
无论年龄、性别、能力水平，欢迎所有人加入。
推广积极健康的生活方式，让跑步成为习惯。
志愿者文化，互帮互助，共同成长。
