一个人跑得快，一群人跑得远。从今天起，苏州无名跑团来到 parkpao——让每一次出发都更简单、更有连接。无名跑团（WMRC）成立于 2023 年 11 月，从苏州独墅湖出发，是一个面向高校师生、社区居民和职场跑者的公益跑步社群。其"野蛮体魄，文明精神"的理念，与 parkpao "坚持胜于内卷、周末 5 公里"的主张高度契合。
详情：无名跑团 × parkpao →所有活动均不收取任何费用
每周六 09:00
在各地公园由志愿者组织的常规 5 公里计时跑。无论你是初学者还是资深跑者，都欢迎加入！
不定时
由经验丰富的不同配速的配速员带领，帮助你找到适合自己的跑步节奏，提升跑步能力。
每季度更新站点
跑遍中国，探访不同城市的公园跑道。一边跑步一边感受当地风土人情，让每座城市都留下你跑步的足迹。
📌 温馨提示：所有活动均不收取任何费用，随时可以参加，只需下载我们的App。请穿着舒适的运动服装和跑鞋。
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一个人跑得快，一群人跑得远。从今天起，苏州无名跑团来到 parkpao——让每一次出发都更简单、更有连接。无名跑团（WMRC）成立于 2023 年 11 月，从苏州独墅湖出发，是一个面向高校师生、社区居民和职场跑者的公益跑步社群。其"野蛮体魄，文明精神"的理念，与 parkpao "坚持胜于内卷、周末 5 公里"的主张高度契合。
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"南沙是广州看海最好的地方"。从天后宫、蒲洲花园到南沙游艇会，约 5 公里滨海岸线慢行道全线贯通，沙滩、架空栈道多场景打卡。其他跑团跑的是"路"，南沙跑团跑的是"风景"——是"治愈"，更是广府人的"人情味"。加入我们，一起把海看了、把山爬了、把大湾区的天际线也刷了。
了解南沙跑团 × parkpao →
"不是没有数据，是没人把两边放在一起看。"体检报告上的血脂、血糖、尿酸、肝肾功能，和手表里的跑量、配速、心率，过去是两份互不相干的数据。parkpao AI 运动健康顾问现已支持血项数据：录入体检结果后，可以和两年以上的跑步记录放在同一条时间线上做纵向分析。
阅读原文：跑步数据和体检数据两个孤岛，终于联通了 →
跑衫不是奖杯，是坚持的标记。首发两款：10 次 · 太白级；25 次 · 紫微级。正面是 parkpao 标志和创始赞助商 XOR 的Logo；背面印着次数与级别。
跑衫只有实际跑满对应次数，才能获得该级别的订购资格。没有捷径，唯有坚持——订购时间与方式将随后续公告公布。
11 月 22 日上海 Top Run 10k，parkpao 组团参赛，新款跑衫将第一次上身亮相。
阅读原文：两款里程碑跑衫发布 →parkpao 是非营利活动，所有活动均为公益活动，不收取任何费用。我们诚邀认同健康生活理念的企业和机构加入我们的合作与赞助大家庭，共同推动中国跑步文化的发展。
点击访问官方店铺 →
认同我们理念，希望成为 parkpao 健康合作伙伴？请联系：partner@parkpao.cn或者各跑点的跑步总监
第一次来 parkpao 最常问的几件事
parkpao 是中国各地的免费社区跑步活动，由志愿者组织，每周六早晨在各地公园举办 5 公里跑。不收取报名费，也没有会员费。
每周六早晨，在各地公园的固定集合点开跑。具体城市与集合点见「活动安排」，可以在 App 里查看离你最近的站点。
可以。5 公里可跑可走，不设配速要求，也不设关门时间。大神飞奔，小神慢摇，都在同一条线路上。
不需要报名，随时加入，周六直接到场即可。穿一双舒服的跑鞋，提前 10 分钟到集合点，找穿志愿者服装的人打个招呼就行。
可以。公园路线上常见推车家庭和遛狗的参与者，5 公里对大多数人都没有门槛。
用 parkpao App 记录每次活动，累计次数解锁里程碑：10 / 25 / 50 / 100 / 256 / 500 / 1000 次。达到对应次数后，可购买该级别的里程碑跑衫。
我们如何保护您的个人信息
我们仅收集为您提供服务所必需的信息：
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如对隐私政策有任何疑问，请联系：privacy@parkpao.cn
了解 parkpao 的故事
parkpao 由旅英华侨严雷先生发起。他曾在诺基亚日本、英国、芬兰等地工作，现任英国奢侈品手机公司 XOR UK CEO。作为一名资深的跑步爱好者和阅读爱好者，他深信跑步是最简单、最有效的健康方式，也是重建城市社区人与人、人与自然甚至人与自身之间连接的最佳载体之一。他愿成为中国健康跑文化的推动者。
parkpao 以社区和志愿者为根基，每周六由遍布全国的志愿者在各地城市公园举行无门槛的 5 公里跑步活动。不卷配速、可跑可走，无需报名费、无需专业装备——你只需要出现。让每一个中国城市公园，都有人在一起奔跑。
所有人都可以免费参加我们的活动，跑步不应有门槛。
无论年龄、性别、能力水平，欢迎所有人加入。
推广积极健康的生活方式，让跑步成为习惯。
志愿者文化，互帮互助，共同成长。
